Mencu aknu eļļa ir viens no labākajiem omega{0}} taukskābju (EPA un DHA) avotiem lielā daudzumā A vitamīna, D vitamīna, kā arī spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis, kas satur svarīgas uzturvielas, kurām ir svarīga loma. loma sirds un asinsvadu, hormonālajā, imūnsistēmas, reproduktīvajā un neiroloģiskā veselībā, kā arī locītavās, kaulos, sirdī un acīs.
Cilvēkiem, kuri neēd zivis vai citus pārtikas produktus, kas bagāti ar omega-3 taukskābēm, mēs iesakām katru dienu lietot vismaz 500 mg mencu aknu eļļas (1 kapsula parasti satur 500 mg mencu aknu eļļas).
Tomēr ir daudz veidu uztura bagātinātāju, kas tiek uzskatīti par "augstas stiprības" mencu aknu eļļu, un cilvēkiem ar augstu holesterīna līmeni asinīs vai sirds un asinsvadu slimībām lielākas devas jāierobežo līdz 3 līdz 9 gramiem dienā.
