Ieguvumi sirds un asinsvadu sistēmai
Samaziniet lipīdu līmeni asinīs
EPA (eikozapentaēnskābe) zivju eļļas ekstraktā ir galvenā sastāvdaļa asins lipīdu līmeņa pazemināšanā. Tas inhibē ļoti zema blīvuma lipoproteīnu (VLDL) sintēzi aknās, kas galvenokārt transportē triglicerīdus asinīs. Tāpēc VLDL sintēzes samazināšana nozīmē arī triglicerīdu līmeņa pazemināšanos asinīs. Piemēram, pacientiem ar hipertrigliceridēmiju pēc zivju eļļas ekstrakta lietošanas var ievērojami samazināties triglicerīdu līmenis asinīs, tādējādi samazinot aterosklerozes risku.
Uzlabot asinsvadu endotēlija funkciju
Endotēlija šūnām ir izšķiroša nozīme asinsvadu veselības uzturēšanā. Zivju eļļas ekstrakts uzlabo slāpekļa oksīda (NO) ražošanu endotēlija šūnās asinsvados. NO ir spēcīgs vazodilatators, kas atslābina asinsvadu gludos muskuļus, paplašina asinsvadus un pazemina asinsspiedienu. Turklāt NO kavē trombocītu agregāciju un leikocītu adhēziju, samazinot trombozes risku. Tas darbojas kā asinsvadu iekšpuses tīrīšana un uzturēšana, lai nodrošinātu vienmērīgāku asins plūsmu.
Antiaritmisks efekts
Zivju eļļas ekstrakta sastāvdaļas var stabilizēt miokarda šūnu elektrisko aktivitāti. Pētījumos atklāts, ka tas samazina kambaru aritmiju sastopamību. Tas ir tāpēc, ka tādi komponenti kā DHA (dokozaheksaēnskābe) regulē miokarda šūnu jonu kanālus, novēršot patoloģisku ierosmi un samazinot aritmiju rašanos. Tas kalpo kā potenciāls aizsardzības pasākums personām, kurām ir sirds slimību risks.
Ieguvumi nervu sistēmai
Augļa un zīdaiņa smadzeņu attīstība
DHA ir primārā strukturālā taukskābe smadzenēs un tīklenē. Grūtniecības un zīdīšanas laikā DHA tiek pārnesta uz augli vai zīdaini caur placentu vai mātes pienu pēc tam, kad māte patērē zivju eļļas ekstraktu. DHA ir iesaistīta neironu veidošanā, migrācijā un diferenciācijā, kā arī mielīna apvalku veidošanā augļa smadzeņu attīstības laikā. Pētījumi liecina, ka pietiekama DHA papildināšana grūtniecības laikā var uzlabot zīdaiņu kognitīvās spējas, uzmanību un atmiņu. Pirmajos gados pēc dzimšanas smadzenes turpina strauji attīstīties, un atbilstoša zivju eļļas ekstrakta papildināšana var vēl vairāk palīdzēt smadzeņu nobriešanai.
Pieaugušo kognitīvo funkciju uzlabošana
Pieaugušajiem zivju eļļas ekstrakts var arī uzlabot kognitīvās funkcijas. DHA palielina neirotransmiteru, piemēram, dopamīna un serotonīna, sintēzi smadzenēs. Šie neirotransmiteri ir cieši saistīti ar dažādām kognitīvām funkcijām, tostarp mācīšanos, atmiņu un emocijām. Ilgstoša zivju eļļas ekstrakta lietošana var uzlabot atmiņu, uzmanību un domāšanas spējas pieaugušajiem. Pētījumi, kas vērsti uz gados vecākiem cilvēkiem, ir atklājuši, ka zivju eļļas ekstrakta papildināšana var palīdzēt palēnināt kognitīvās funkcijas samazināšanos un samazināt demences attīstības risku.
Regulē emocijas un mazina stresu
Zivju eļļas ekstrakts var regulēt emocijas, pielāgojot neirotransmitera līmeni. Serotonīnu, neirotransmiteru, kas ir cieši saistīts ar emociju regulēšanu, var ietekmēt zivju eļļas ekstrakts, tādējādi mazinot negatīvas emocijas, piemēram, trauksmi un depresiju. Piemēram, cilvēkiem, kas pakļauti lielam stresam, zivju eļļas ekstrakta papildināšana var uzlabot viņu emocionālo stāvokli un samazināt stresa līmeni.
Ieguvumi acu veselībai
Uzturēt normālu tīklenes darbību
Tīklenes fotoreceptoru šūnās ir daudz DHA. DHA saglabā tīklenes strukturālo integritāti un spēlē izšķirošu lomu vizuālā signāla pārraidē. Gaismas transdukcijas procesa laikā tīklenē DHA piedalās rodopsīna reģenerācijā, kas ir galvenais vizuālās ražošanas posms. Papildināšana ar zivju eļļas ekstraktu nodrošina pietiekamu DHA daudzumu tīklenē, saglabājot normālu redzes funkciju.
Acu slimību profilakse
Acu slimību risks palielinās līdz ar vecumu vai sliktiem acu ieradumiem. Zivju eļļas ekstrakts palīdz novērst acu slimības, piemēram, ar vecumu saistītu makulas deģenerāciju (AMD) un retinopātiju. AMD ir viens no galvenajiem redzes zuduma cēloņiem gados vecākiem cilvēkiem. DHA aizsargā tīklenes šūnas no brīvo radikāļu un iekaisuma bojājumiem, pateicoties tā antioksidanta un pretiekaisuma iedarbībai, tādējādi samazinot AMD risku.
